¿Cómo funciona?
1. Llámanos o ponte en contacto conmigo a traves de correo electrónico o redes sociales y concierta una sesión.
2. Me pondré en contacto contigo para hacerte algunas preguntas como motivo de consulta y cogerte datos básicos como edad o correo electrónico.
3. Te mandaré la hoja de protección de datos donde adquiriremos un compromiso de secreto profesional, es decir, confidencialidad respecto a la información tratada en consulta.
4. Acordaremos plataforma por la que realizar videollamada.
¿Cómo funciona la sesión?
❖ Duración: 60 minutos
❖ Frecuencia: 1 sesión semanal o quincenal y se espaciarán conforme se detecte mejoría.
*Esto es amoldable a disponibilidad y cualquier inconveniente del paciente.
❖ Deberes: en ocasiones, y siempre acordado previamente entre paciente-psicólogo, se mandarán completar registros para utilizarlos en los siguiente sesiones para mejorar la puesta en práctica de las herramientas explicadas por el psicólogo durante la sesión.
Las sesiones de los adolescentes y niños:
× Se requerirá la colaboración de los padres durante los primeros minutos de la sesión para comentar cualquier novedad así como en los últimos minutos para hablar de lo que se ha trabajado en sesión.
× Se mantendrá informados a los padres en todo momento sobre lo que se ha trabajado y se va a trabajar en consulta
× Si se considera oportuno se proporcionarán herramientas para los padres ya que el éxito de la consulta no sólo está en manos del niño o adolescente sino también de los padres.
Partes de la sesión
La terapia se divide en varias fases:
1. Recogida de información: esta fase suele durar una o dos sesiones. En estas sesiones recogeremos toda la información necesaria sobre el motivo de consulta así como aspectos relevantes para el tratamiento. Durante esta fase es posible que utilicemos cuestionarios para obtener una información más completa. Gracias a esta recogida de información podremos elaborar un plan de trabajo.
2. Establecimiento de objetivos: una vez recogida la información la psicóloga compartirá la información más relevante extraída en la primera fase y paciente y psicóloga establecerán los objetivos del tratamiento que van a guiar las sesiones.
3. Terapia: una vez establecido los objetivos y compartido la información más relevante comienza el trabajo. Durante estas sesiones se realizarán explicaciones sobre lo que sucede, se darán herramientas y recursos para responder ante la situación que queremos gestionar. En esta fase se utilizarán numerosos recursos como historias, cuentos, videos y otros materiales que compartiremos con el paciente para que pueda consultarlo cuando crea conveniente.
4. Seguimiento: cuando se detecta mejoría las sesiones se van espaciando en el tiempo para fomentar la autonomía del paciente siempre asegurando que las pequeñas dificultades se van matizando en sesión hasta que por fin está preparado para dejar de venir a consulta. Con este seguimiento se intenta evitar las tan temidas recaídas que pueden generar un gran problema para el paciente.
Presencial-online
Actualmente, existen investigaciones que avalan la eficacia del tratamiento psicológico vía online pero ¿es lo mismo?
Si alguien te dice que es lo mismo no está siendo del todo sincero. La psicología online te proporciona la posibilidad de tener un psicólogo cerca de ti, sin necesidad de desplazarte hasta su consulta y, así, no invertir más tiempo del necesario en el traslado ya que hoy en día sabemos que el tiempo es oro y se debe emplear en cosas que nos gusten y en este apartado no entrarían los trayectos en coche.
Además de esta comodidad, otro beneficio que proporcionan las sesiones online es poder estar en un sitio considerado como “seguro” que hará que las sesiones resulten un poco menos intimidantes. Esto es fundamental sobre todo los primeros días donde la consulta puede parecer un sitio frío, incómodo y extraño.
Una gran diferencia es el trabajo del psicólogo quien tiene que contar con mayores y mejores herramientas adaptadas al medio para trabajar con los pacientes.
Podemos concluir por tanto que contando con un profesional volcado en su trabajo las únicas diferencias son más que positivas.
¿Estás preparado/a para comenzar con las sesiones online?
Estás a un click de comenzar tu cambio ¡Empieza a sentirte mejor! ¡Llámanos!
