Comunicación padres e hijos
¿Cómo hago para que me entienda?
Una buena comunicación entre padres e hijos es fundamental para generar mayor confianza a la hora de hablar temas relacionados con drogas o temas delicados en los que sea necesario que se sientan más escuchados, comprensivos, acogidos… Además, una buena comunicación fomentará una mejora de las habilidades sociales.
Para que tenga lugar esta comunicación efectiva es necesario que se den algunos aspectos importantes como los siguientes:
- Que hay aun respeto mutuo, pese a la corta experiencia del menor es fundamental respetar tanto lo que siente como lo que piensa aunque esto signifique que se equivoca. Es importante que les guiemos para que encuentren por ellos mismos el error, si se lo imponemos no servirá de nada más que para discutir.
- Actitud de escucha, prestar atención, no interrumpir…
- Buscar el lugar adecuado para que tenga lugar ese diálogo, privacidad, sin distracciones…
- No es fundamental que estemos de acuerdo con nuestro hijo tan sólo que escuchemos su manera de pensar, su opinión y emociones.
- Evitar la criticar, no enjuiciar lo que el otro es o quiere decir. Por ejemplo, decirle “Estoy preocupado por ti” es mucho mejor que decirle “tu hacer eso mal”.
Ahora os voy a dejar una tabla con las cosas qué debemos y no debemos hacer para conseguir una comunicación eficaz:
QUÉ NO HACER | QUÉ HACER |
| No mirar a los ojos | Mirar a los ojos |
| Empezar la conversación enfadado | Esperar a estar calmado antes de empezar |
| Mostrarse impaciente | Asentir con la cabeza |
| Tono irónico o sarcástico | Tono neutro o cordial |
| Centrarse desde el inicio en el problema y verlo como algo negativo | Primero resaltar algo positivo, luego lo que se quiere cambiar |
| Generalizar | Concretar |
| Hablar solo del pasado “siempre has sido mal estudiante” | Hablar del presente “veo que estás desmotivado y descentrado y puede ser que por eso no estudies” |
| Hablar muy rápido | Hablar pausadamente |
| Pensar solo en lo que deseas transmitir | Estar atento a las reacciones del otro y favorecer que hable |
| La culpa la tiene el otro | La relación es entre los dos, aceptar errores u omisiones |
| Hacer preguntas cerradas “¿qué tal en el colegio?” | Preguntas abiertas “¿Qué habéis hecho hoy en el colegio?” |
| Adivinar el pensamiento | Hacer reflexiones |
Es importante que tengas en cuenta que la adolescencia es una época complicada tanto para padres como adolescentes, es un momento complejo donde confluyen multitud de cambios que hace que el adolescente se encuentre muy perdido.
Haz de su guía, busca que reflexione y se de cuenta de lo que es mejor para él/ella pero no le impongas, no te servirá para generar una buena relación ni que haga lo que quieras.
Como padres hay algo que cuesta comprender y es el sufrimiento de nuestros hijos cuando vemos que van a fallar y ellos no nos hacen caso. Recuerda algo muy importante debemos guiarles, ayudarles a encontrar el camino correcta y en el caso de que no lo tomen aceptar que nuestro papel como padres también consiste en apoyarles en las decisiones por erróneas que sean y en el caso de que fallen estar ahí para abrazarles cuando lo necesiten. En el error también nos necesitan no sólo nos necesitan para que les digamos cómo no cometer errores.