La adolescencia es un periodo de tiempo entre la infancia y la edad adulta donde todos experimentamos cambios a nivel físico, psicológico y social. Las responsabilidades aumentan en cuanto a exigencia y las demandas del medio también se ven incrementadas. Es el periodo donde se crea la identidad y se fortalece la autoestima . Además, en esta etapa la familia pasa a un segundo plano y son las personas del grupo de iguales las que se convierten en la prioridad del menor. 

Todo esto genera cambios que ni ellos mismos comprenden. En algunos casos, esta etapa es bastante conflictiva, difícil de llevar por parte del adolescente y, es entonces, donde los adolescentes repiten como un mantra las siguientes frases:

• “No me entiende nadie”
• “Todo es injusto”
• “ Mi vida es una mierda”
• “Me quiero morir”

Y en los padres aparecen sentimientos de frustración al ver estas actitudes y pensamientos, ver sufriendo a sus hijos y no solo no poder hacer nada si no convertirse en parte del problema o culpable del mismo a los ojos del adolescente. 

Entonces, ¿qué puedo hacer como padre?

1. Lo primero de todo es comprender que es una época y que frases como “es una tontería” o “ de mayor ya verás como lo entenderás”  no ayudan en mejorar la relación con su hijo ni el estado de ánimo de este.  Estas frases suponen un juicio y un menosprecio para el menor y aumentan su malestar y desconfianza en el adulto.Recuerda que todo problema es problema en tanto en cuanto la persona que la sufre lo vive como tal. Prueba a conectar con tu adolescente interior y simplemente escucharle y preguntarle si cree que puedes ayudarle en algo. 
2. No sermones. No le digas lo malo de su actitud haciendo un monólogo sobre ello, a la primera frase ya han desconectado. Intenta simplemente ponerte en su lugar, buscar consecuencias de sus actos, pros y contras con ellos juntos. Al final dirás lo mismo que en el sermón pero esta vez te escuchará ya que no estás señalándole a él si no a la conducta por lo que no se sentirá tan enjuiciado. 
3. Muy importante recuerda una cosa. En muchas ocasiones no podrás evitar el sufrimiento de tu hijo y tu labor como padre/madre será simplemente estar apoyándole y este apoyo, en ocasiones, solo consistirá en darle un abrazo cuando venga llorando por ese error o desengaño que tú sabías que iba a suceder… pero  recuerda que es necesario en su desarrollo y crecimiento tener estas experiencias así como saber que sus padres están ahí para ayudarle a levantar cuando lo necesita. 

Esto resulta muy sencillo escribirlo pero no lo es tanto ponerlo en práctica, de hecho mucho padres recurren a nosotras para ayudarles a entender qué sucede a sus hijos y saber cómo pueden actuar con ellos y ayudarles de la mejor manera. Recuerda que igual que un niño no nace con un libro debajo del brazo cuando tu hijo se convierte en adolescente tampoco te dan un libro de herramientas para saber cómo actuar con ellos. 

Recuerda que el equipo de Psicología y Bienestar Online estamos para ayudarte a que ser madre/padre sea lo más gratificante posible y por ello tenemos nuestra tarifa especial para padres, consúltanos.