Vivimos en un mundo en continuo cambio donde cada vez se nos exige una mayor rapidez a la hora de adaptarnos a este ingente cantidad de cambios. ¿Qué es la adaptación al cambio? La adaptación al cambio es la capacidad que tenemos las personas de sobreponernos a los cambios en nuestra vida con el fin ...

¿Cómo hago para que me entienda?Una buena comunicación entre padres e hijos es fundamental para generar mayor confianza a la hora de hablar temas relacionados con drogas o temas delicados en los que sea necesario que se sientan más escuchados, comprensivos, acogidos… Además, una buena comunicación f ...

La frustración es un conjunto de emociones que se experimentan cuando algo no sale como lo hemos planeado o pensábamos. Estas emociones son en su mayoría desagradables como la ira, la tristeza, la ansiedad…En la sociedad de hoy en día es muy común una baja tolerancia a la frustración ya que estamos ...

La ansiedad es una respuesta ante una situación en la que la persona identifica un peligro, detecta que tiene que estar en alerta, etc., y se puede presentar con diferentes síntomas, pero ¿Qué relación existe entre la ansiedad y la alimentación?, la ansiedad hacia los alimentos se puede presentar co ...

¿Cómo conseguir que nuestra lista de propósitos no fracase? Esta es la gran pregunta que nos hacemos siempre. En muchas ocasiones nos proponemos cosas que luego no conseguimos y el problema, la gran mayoría de las veces, es el modo en el que nos planteamos estos cambios o propósitos. ¿Cómo ...